Маленькие лайфхаки для стартапера

Здесь я соберу небольшие секреты, как сделать вашу жизнь гармоничнее, эффективнее, счастливее.

  • Делайте зарядку. Во время зарядки слушайте аффирмации. Так вы тренируете не только тело, но и свой дух. Я нашел для себя интересными и полезными аудиомотивации от Довганя. Их можно найти в его группе в VK. Также подойдет любое другое звуковое сопровождение.
  • Делайте днем 15-30 минутный сон. Опять же для такого короткого отдыха я использую медитации Виталия Гиберта или Александра Антонова.
  • Делайте вещи сразу, если их можно сделать быстро. Не создавайте двойную работу самому себе.
  • Отключите уведомления в телефоне от социальных сетей, а лучше вообще удалите их. Я удалил Facebook и убрал уведомления из VK в рабочее время. Также я убрал уведомления электронной почты.
  • Завязывайте шнурки на обуви стоя. Не используйте стул, табуретку, скамейку.
  • Заряжайтесь от чужого успеха и радуйтесь ему. Живите по принципу “Сегодня лучше, чем вчера”.
  • Развивайтесь интеллектуально каждый день. После получения высшего образования процесс обучения не заканчивается. Он должен продолжаться до последнего выдоха.
  • Умейте отдыхать и радоваться успехам. Если вы трудоголик и любите планирование, то порадуйтесь выполненным задачам и запланируйте отдых. Отдых при выполненных планах принесет расслабление, счастье и радость.
  • Попробуйте голодание на воде. Начните с 12 часов голодания 1 раз в неделю и увеличивайте по самочувствию до 36 часов. Для меня это была интересная практика физического и духовного очищения организма.
  • Постарайтесь не пользоваться антидепрессантами кроме БАДов. По своему опыту могу посоветовать элеутерококк. Русский женьшень по разумной цене и с прекрасными свойствами. Обладает тонизирующим и стимулирующим воздействием.
  • Пейте смузи. Они реально полезны.
  • Используйте интеллект-карты для понимания сложных систем, при подготовке к мероприятиям, при анализе книг. Я пользуюсь программой Xmind, базовая версия которой предлагается бесплатно.

968 Всего просмотров 2 Просмотров сегодня
Поделитесь отрывком книги с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •