Шаг 1: почувствуй себя неудачником

Это очень странный шаг. Он противоречит здравой логике. Я даже сам удивился, когда назвал главу так. Но это не ошибка и не опечатка.

Первым делом вам нужно признать, что реальность не совпала с вашими намерениями и это провал планов. На этой стадии желательно быть очень осторожным. Не употреблять алкоголь, убрать подальше от себя медицинские препараты. Свести риск суицида на нет. А вообще, в начале этого шага пообещайте себе (можете даже пообещать мне, напишите в социальных сетях), что с достоинством пройдете этот шаг. Этот шаг не должен повредить вам в физическом смысле, также он должен доставить минимум неудобства окружающим.

На этот шаг возьмите 2-3 дня. При возможности можно уехать куда-нибудь одному. Если такой возможности нет, то просто провести эти дни в одиночестве. Вы должны позволить себе прочувствовать неудачу до самых костей. Есть метод борьбы со страхом. Нужно бояться как можно сильнее, вызывать этот страх осознанно. Тут логика примерно такая же. Вы не гоните от себя депрессию. Вы ее намеренно усиливаете.

Здесь можно обзывать себя, проклинать судьбу, людей, причастных к провалу. Винить обстоятельства. Короче говоря, нужно свалить все на других на этом шаге. Вы должны быть жертвой. Можно реветь, рвать на себе волосы. К концу этого шага вы должны стать сами себе противны. Вам нужно возненавидеть себя такого и отказаться от себя такого.

Мысленно похоронить себя прошлого и возродить себя нового. Это перерождение. Твитнуть

После этого шага вы будете в 2-3-10 раз (а) сильнее, чем были до него.

В умных книгах говорят, что неудача – это ещё один шаг к победе, и я полностью согласен с этим выражением. Однако, человек устроен так, что даже знание этого закона не способно свести на нет последствия неудачи. Даже профессиональные победители расстраиваются, когда их ожидания не совпадают с реальностью. Победители научились быстро переживать это, некоторые могут делать буквально за доли секунд. Их мозг способен мощно управлять чувствами и организмом. Я же обычный человек. Думаю, вы такие же. Переживать неудачу – это нормально.

Если вы не усилите депрессию, не почувствуете, что вы полный неудачник и полный ноль, то вялая депрессия все равно будет. Вместо потерянных 2-3 дней вы потеряете месяц, а то и больше.

С воспоминаниями провала будет покончено? Нет, боль все равно будет о себе напоминать. Я научился управлять этим процессом, чтобы он мне не мешал двигаться дальше. И об этом читайте в следующей главе.

Хочу добавить важную ремарку: в дальнейшем мы переосмыслим неудачу и по максимуму извлечем из нее плюсы. Она превратится в победу.

1128 Всего просмотров 2 Просмотров сегодня
Поделитесь отрывком книги с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •